全台冷颼颼，回家最喜歡好好洗個熱水澡，暖身又暖心！但洗完澡卻突然發現「這裡癢、那裡也癢」，明明都有確實清潔保養，後續也有擦乳液保養，為何還會發生這種情形？
這種冬季乾癢最常表現在小腿、手臂外側，不只會發生在乾性肌，任何膚質都有可能會發生，小孩及老人身上症狀可能更加明顯，必須謹慎挑選適合的清潔產品，才不會越洗越癢！蓓樂膚專業皮膚專家教你冬季乾癢「該避開哪兩種成分」以及「怎麼挑清潔成分才適合」。
產品沒有好壞，適合自己才重要
必須給大家一個正確觀念，清潔成分就跟挑男女朋友一樣，沒有絕對的好壞，只有適合自己才重要。遇到不適合的產品時，千萬不要強迫自己去適應，產品不是感情，並不會因為遷就與磨合就昇華。
如果您是肌膚角質層健康者，恭喜你！選擇清潔產品大可放寬心，健康強壯的皮膚耐受得了多數清潔劑的摧殘，過一陣子就會自我調節成正常的生理狀態；但如果你是「角質脆弱敏感肌族群」或「尚未發育成熟的幼童」，皮膚比較脆弱經不起反覆嘗試，就必須謹慎挑選適合的成分！
敏弱肌乾癢地雷 1「皂鹼」：皮膚又粗又乾還卡垢，都是因為它！
皂鹼是一種超級強力脫脂性清潔劑，會把保護皮膚的皮脂膜完全移除，使得皮膚快速脫水，引發強烈緊繃乾燥感。
此外，有沒有遇過明明已經洗完澡了，但搓一搓卻還是出現好多泥屑，這並非沒洗乾淨，也不是台語的"路廯"。這些泥狀物就是肥皂與自來水中的鎂、鈣金屬離子結合變成的皂垢，用來洗澡的水質越硬，皂垢沉積量就會越嚴重。
皂垢除了讓皮膚摸起來澀澀乾乾外，它的鹼性特質也會持續性破壞皮膚的弱酸平衡，增加刺激與敏感發生率。
台灣地區的水質大部分為超級硬水，若家中沒有安裝軟水器，那麼..卡皂垢的機率可是會大幅增加的喔。原本是想把皮膚洗乾淨，但「肥皂+硬水」，反而越洗越垢!
敏弱肌乾癢地雷 2「硫酸鹽」：肌膚保護罩的破壞殺手，難怪一直抓不停！
硫酸鹽洗劑大都含有陰離子脂肪酸硫酸脂鹽，它們難溶於水，不容易被沖洗乾淨，殘留的清潔劑親脂端會牢牢的嵌在角質細胞間脂質結構中，造成脂質屏障崩壞，引起水分持續性散失。留不住水分，皮膚自然乾癢不適。
不要小看屏障被破壞這件事，角質就像皮膚的保護罩，當保護罩無法好好地防護，「細菌、過敏原」這些刺激原容易入侵，肌膚對外界環境耐受性將變得極低，小小的刺激因子都可能引發大大的不適！如果忍不住一直搔搔抓抓，屏障破損會越來越嚴重，可能演變成更嚴重的細菌感染與發炎！
敏弱肌趕快對照成分表！別再用刺激性強的NG成分！
敏弱肌膚在挑選沐浴產品時，一定要翻到產品背後詳細閱讀成分表，謹慎選擇產品！以下列出敏弱肌膚須避開清潔成分，馬上對照家裡的沐浴產品，找出乾癢元兇！
「皂鹼」-成分表中同時出現「脂肪酸與鹼劑」
脂肪酸：月桂酸 (Lauric Acid)、肉荳蔻酸 (Myristic acid)、棕櫚酸 (Palmitic Acid)、硬脂酸 (Stearic Acid)。
鹼劑：氫氧化鈉(Sodium Hydroxide) 、氫氧化鉀 (Potassium Hydroxide)、三乙醇胺(Triethanol amine)。
「硫酸鹽」-成分表中出現Sulfate
SLS(Sodium Lauryl sulfate)
SLES(Sodium Laureth Sulfate)
ALS(Ammonium Lauryl Sulfate)
ALES( Ammonium Laureth Sulfate)
避開刺激清潔成分，哪種清潔成分最適合敏弱肌？
敏弱肌膚角質保護罩已經比一般肌膚脆弱，在挑選清潔產品應當首選主打「溫和清潔」的產品。胺基酸、葡萄醣苷與植物皂素清潔成份會是敏感肌首選，它們的脫脂力不似「皂鹼」或「硫酸鹽」這麼強烈，洗後不易產生脫水乾燥感，能溫和地把皮膚洗乾淨。而且，洗後能將皮膚調整成弱酸體系恰恰符合皮膚正常生理環境，不影響表皮保護性菌叢生態。高度溫和的特性，更能呵護角質屏障，讓浴後皮膚依然健康水嫩，保濕與防護力不因洗滌而缺失。
