你知道嗎？冬天狐臭是加厚版更難聞、更可怕！
很多人以為狐臭主要是夏天，只要進入涼爽的秋冬就能和異味說掰掰！但事實上根據不少Ptt、Dcard經驗分享，不少人都在反應怎麼冬天比夏天更臭？尤其當到了密不通風的室內，一脫下大衣後的「腋」味可說是加厚版狐臭陣陣飄出，實在太讓人難以為情了。
為此，特別針對冬天仍受狐臭困擾的朋友做重點擊破，加碼告訴你4個簡單小秘訣，每天花3分鐘，即可消除體臭，解決衣物狐臭味的辦法哦！
不可輕忽冬天「腋」味問題！
很多人都認為寒冷的冬天身體不會出汗，就沒有體臭的煩惱了，事實上汗水沒有不見，汗水的「濃稠度」卻遠高於夏天！根據日本〔日化大廠〕調查2018年800位20~50歲男女性中，發現兩人中就有一人表示，在秋冬也容易出汗…
雖然寒冷的冬天的確會使得出汗減少，但冬天的汗沒有不見，主要會因為以下4個原因加重狐臭變得更加刺鼻。
1. 冬天的汗水比夏天更濃縮黏稠：
冬天的汗含大量的脂肪酸、乳酸和氨，這樣的汗水在皮膚上很難乾燥，導致細菌繁殖並成為臭味的來源，狐臭、體臭也會變得更嚴重。
2. 厚重衣物加上密閉環境導致體臭嚴重：
冬天衣物大多保暖性高、透氣性較差，容易積聚汗水，再加上冬天通常都處於緊閉室內，高溫、高濕度的環境，無疑是細菌生長好環境，產生可怕狐臭。
3. 大魚大肉導致汗臭加重：
冬天也是大口吃熱呼呼、重口味美食的時間！尤其正值尾牙春酒時間，各類大魚大肉搭配刺激性的蔥薑蒜、辣椒香料等，都會使得腸道壞菌大量產生，導致身體出現汗臭。
4. 年末壓力備增導致體味嚴重：
當身體處於緊張或承受壓力時，往往會排出臭臭黏黏的汗，若是又有飲酒、吸煙、睡眠不足等問題，就會導致體臭變得更加嚴重。
蓓樂膚科研小教室
為什麼壓力大時，體味特別重？
當身體疲勞和壓力累積時，體內就會產生活性氧，當皮脂氧化時，容易和身體臭汗結合，再讓人產生新的壓力，陷入臭味的惡性循環。
在冬天，黏稠的汗水和衣物附著的臭味共同作用，散發出濃烈的濃縮臭味。這需要立即採取行動。讓蓓樂膚告訴你超簡單驅除「冬天狐臭」的方法。
四種簡單防止冬天狐臭的方法
擔心體臭飄散實際上會讓人更緊張，使人出汗更多，形成一個惡性循環，讓汗臭更濃。掌握原因及對策，才能告別異味壓力，簡單整理出4種可以解決體臭的方法喔。
方法一. 腋下爆汗必學2步驟，3分鐘讓狐臭滾蛋
《步驟1》出汗預防：
冬天出門前要注意腋下容易流汗、散發狐臭的問題！可先用毛巾或濕紙巾擦拭腋窩，清潔腋下累積的黏稠汗水。再塗抹含有繖花醇的抑菌成份的「除臭劑」，才能有效抑制腋下臭味菌，並消除汗水的氧化臭味。
《步驟2》多汗者推薦辦法：
若是腋下常常大量出汗者，可在「前一晚」沐浴後，擦乾下後塗上「止汗劑」，推薦選用國家認證止汗劑，才能在夜晚能讓汗腺開口處生成止汗塞子，減少汗水分泌。出門前則可搭配《步驟1》，加強補充「除臭劑」塗抹腋下，你將會驚喜發現原本困擾的狐臭再無蹤跡。
方法二 多吃有助於身體代謝的食物
為了抑制汗腺發出臭味，每天喝足2000c.c.的水量，並選擇有助於身體代謝的時候，才能降低身體臭汗的機會，可以遵守以下三宜三忌。
三宜：
多攝取有益細菌的營養物質和食物，維持腸道好菌才能避免狐臭加重。
1. 改吃植物性蛋白：豆腐、納豆、黃豆粉、芝麻
2. 膳食纖維：地瓜葉、菠菜、地瓜葉、菠菜、
3. 富含維他命C水果：奇異果、檸檬、橘子
三忌：
都會使得腸道壞菌大量產生，導致身體出現汗臭。
1. 少吃紅肉、魚肉
2. 少吃刺激性的蔥薑蒜
3. 少吃含有辣椒香料等鍋物
方法三. 大衣外套推薦使用除臭劑防止異味
在防止體臭和汗臭方面，難以清洗的外套、毛衣類衣物卻是最常被忽略的關鍵！尤其入冬後更是火鍋、燒肉的聚餐季節，更容易與衣服上的汗味和在一起，因此建議無法時常清洗洗的衣服，最好使用「織物產品消毒除臭噴霧」，尤其建議有報告指出具備抑菌功能，才能去除衣物中潛伏細菌，就可以防止穿著過程中產生臭味。
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*1 指蓓樂膚實驗室可取得的測試菌種，並非指能去除世界上所有細菌和病毒
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方法四. 室內有氧運動或沖熱水澡加速排汗
冬天的汗通常都是含大量蛋白質的臭汗，讓人特別苦擾。專家會建議加強室內有氧運動，增加身體出汗，藉以降低汗水的黏稠度；同時也能進一步緩解年末的身體壓力，加上暖呼呼的洗澡加強新陳代謝，都是降低臭汗的方式。
為了更好地預防冬天出汗和體臭，請查看蓓樂膚整理的100% 全天候體臭防護程序，它會讓您整個季節都保持芳香宜人：
1. 沐浴後擦乾身體，在容易出汗處，如腋下、腳底塗上一顆黃豆大小的蓓樂膚清爽止汗凝膠，關閉汗水出口與防止汗臭味菌孳生。
2. 次日清晨外出前，用100%植物消臭元淨味爽膚劑加強塗抹耳後、腋下、腳底，不僅能加倍除臭，還能防止汗水回滲肌膚，幫助汗水蒸發。
3：外出在外不方便擦拭汗水時，用100%植物消臭元淨味爽身噴霧噴灑2~4次在皮膚汗水與異味處，立刻淨化體味，抑制臭味菌，並讓人感到舒適清新。
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