新冠肺炎康復後的你，是否覺得膚況越來越不穩？進入長新冠時代後，保養該怎麼調整才能真正做隊呢？針對網友最常詢問的確診後臉部保養總整理！
從2020年開始至今，全台逾900萬人感染，大家都知道新冠肺炎會嚴重影響肺部、免疫力，但長新冠也會影響皮膚，出現脫髮、濕疹、敏感、體臭等情況一系列皮膚問題，到底該怎麼做才能改善呢？針對不同的症狀將會一一解答。
為什麼長新冠會引發皮膚後遺症？
新冠肺炎確診康復後，會遇到一系列皮膚問題，且影響至少會持續 60-90天，主要是因為COVID-19病毒會增加體內的發炎，會極大地擾亂體內系統，從營養素消耗到荷爾蒙失調，都會導致多種皮膚問題，如：乾燥、暗沉、脫水、蒼白和受損的皮膚屏障。
除此之外，確診期間所服用的藥物也會使得皮膚乾燥，看起來暗淡無光，因此在膚況改善上，更需要特別選擇適合的成分，藉以治療長新冠後的皮膚。
STEP. 1重新找回肌膚微生態平衡
COVID-19病毒會導致微生物組發生變化，使得益生菌減少，致病菌增多，進而出現痘痘、發炎，敏感與發癢等情況。針對肌膚微生態失衡的情況，建議可以加強補充益生菌保健品，或是選擇益生元、益生菌發酵液的保養品，都能幫助表皮微生物回歸平衡，從而增加肌膚抵抗力。
STEP. 2擊破你的長新冠肌膚問題
根據最新的臨床醫學統計，新冠肺炎確診後臉部最常出現主要為乾燥敏感、膚色變暗、粉刺叢生三個情況，建議可以依循狀態，選購能加強保濕和舒緩的保養品，待穩定後再搭配杜鵑花酸或A醇，針對病症選擇最適合的保養程序，藉以改善肌膚狀態。
乾燥敏感｜一日2-3次滋潤型保濕霜
確診後再加上長期戴口罩，會使得皮膚感覺粗糙、產生脫屑的情況，在清潔上必須避免使用強鹼肥皂、硫酸鹽清潔劑，先以溫和的清潔劑為主，並選用不含香精、滋潤型保濕霜一天使用2-3次，若是乾癢特別嚴重，建議塗上濃厚乳霜來鎖住水分。
膚色變暗｜維生素C、煙鹼醯胺舒緩肌膚
這是病毒感染後常見的副作用，建議可以選用美白霜，或是富含抗氧化劑成分的保養品，譬如維生素A、C、 E、煙鹼醯胺、蘆薈和強效植物提取物，都能有助於保濕和舒緩皮膚，並加速恢復健康亮麗的肌膚。
粉刺叢生｜杜鵑花酸或A醇代謝肌膚
確診康復後特別容易粉刺或痘痘叢生，主要是因為身體與病毒作戰時，身體無餘力平衡肌膚代謝，導致毛孔因老廢角質堆積而堵塞。除了要定期早晚洗臉和去角質，以保持毛孔清潔，若是肌膚狀態穩定，可以局部使用的抗痘類產品，例如杜鵑花酸或A醇，藉以加強肌膚代謝。
STEP. 3 外出加強防曬和口罩守則
為了加強臉部肌膚的防禦能力，即使配戴口罩還是要記得加強保濕與防曬，才能確保皮膚保濕、滋潤並免於陽光UVA、UVB所帶來的有害影響。
防曬選擇｜物理型或是敏感肌可使用的防曬
建議可以選擇溫和的型，尤其針對確診病癒後，肌膚初期特別容易敏感，建議盡量避開光毒性BENZOPHENONE防曬成分，並且選擇只讓防曬劑乖乖停在表皮的低滲透型處方，並以2-3小時補擦才是醫界認可的正確的防曬法。
口罩準則｜耳後塗抹潤膚霜
雖說確診後，可以暫時免於病毒侵襲，但若是遇到病毒不斷變異的情況，進出人口多的密閉空間時，還是會建議可以配戴口罩，阻隔COVID-19病毒的侵襲。為舒緩配戴口罩的不適，建議可以在口罩壓條處與耳後抹上潤膚霜，藉以皮膚佩戴口罩時的摩擦，若至無人通風的地方，可脫下口罩讓臉部壓迫區得以放鬆哦。
