常見的抗老保養問題大集結,像是:幾歲抗初老最好?抗老保養品該如何搭配?抗老成分該如何選材有效?!今天我們就來聊一聊吧!

 

對於所有的女生來說,年齡增長並不可怕,最可怕的是,明明努力做了一堆保養,怎麼看閨密合照就是顯老……不管是抗初老、抗老一直都是美妝板熱門話題,但是你真的了解抗老嗎?關於肌膚抗老保養的總總疑惑,集結懶人包告訴你喔!

 

 

如何對抗初老、做到真正抗老

根據研究指出,女性在20歲左右是皮膚狀態的巔峰,25歲以後皮膚會加速老化,到了30歲就會越見明顯。

因此建議若是25+後,一定要及早做好保養,適時修補受損,肌膚就會逐漸產生黯沉、皺紋、鬆垮下垂等無法逆轉的老化危肌。

 

 

 

如何判斷老化,你的皮膚出現初老特徵了嗎?

不管是抗老還是抗初老,其實都有蛛絲馬跡可以發現,拿起鏡子仔細看看你的肌膚做個小測驗吧,若是超過2個以上都代表你目前的肌膚目前已出現危機,3個以上則代表保養需要著重抗老囉

 

 

臉部瑕疵

 

臉部細紋

 

膚況不穩

 

 

肌膚老化的原因是什麼?

主要是因為人體肌膚組織成長期約於25歲左右會逐漸停止,自此之後肌膚對抗自由基能力便開始退化,就容易受到內源性老化、外源性老化的衝擊,阻礙肌膚細胞進行自我修護,你的肌膚就會比其他人更容易出現可怕的老化危肌。

 

內源性老化

外源性老化

 

 

抗老保養三步驟

想做好抗老最基本的三大步驟即是防曬、清潔與保濕

防曬

不管是晴天或陰天,只要外出都一定要做好防曬,藉以避免UVAUVB的侵害,UV紫外線會破壞皮膚的膠原蛋白,導致肌膚斑點生成,此外低頭族也要注意,藍光的侵害,都可能會加速肌膚老化。

 

做好卸妝清潔

想擁有漂亮的水煮蛋肌,做好卸妝、清潔就是做好保養的第一步,不僅能避免殘妝傷害肌膚,最重要的是能帶去髒汙角質,才能讓肌膚呼吸,保養才能真正進入肌底喔。

 

保濕
加強肌膚保濕能讓肌膚保持Q彈水潤,這也是避免皺紋、細紋最重要的關鍵。

 

 

 

抗老常見Q&A總整理

認識了抗老的懶人包後,特別針對美妝論壇中,最多人想了解的抗老常見Q&A懶人包整理給大家,讓大家都能正確抗老,高效抗老。

 

Q:為什麼要抗老,幾歲開始抗初老最好?

答案是越早越好。

其實,抗老化並沒有年齡「起點」一般認為25歲是皮膚狀態的臨界點,在這之後皮膚老化速度會加快,主要是因為人體肌膚組織成長期約於25歲左右會逐漸停止,自此之後肌膚對抗自由基能力便開始退化。

再加上現代人生活壓力大、作息不正常,衰老的跡象大多會來得更早一些,如果你覺得肌膚已經開始出現鬆弛、下垂、細紋,一定要及時做好抗老防禦的保養哦。

 

Q:保養品中含有哪些抗老成份?有沒有推薦的保養品?

建議可以使用A醇,A醇(RETINOL,又叫視黃醇), 是維生素A的一種,可以加強老廢角質代謝,促進膠原新生、預防光老化,進而達到抗皺撫紋、緊緻毛孔等功效,因此A醇成為近年來抗老聖品之一。除此之外,日常搭配維他命C、防曬做足早C晚A、早U晚A,都是抗老種最重要的事。

 

30世代抗老推薦:A

 

 

 

 

 

30世代抗老推薦:維他命C

眾所皆知維他命C對肌膚的優點不勝枚舉,除了能夠美白外,最重要的是還能幫助黑色素代謝、促進膠原蛋白生成,因此對於有痘印、疤痕困擾的話,維他命C是不能錯過的重要成分。

 

30世代抗老推薦:益生菌防曬

勤擦防曬不只是為了防曬黑曬傷,最重要的是能夠降低紫外線對皮膚的傷害,紫外線是皮膚日常生活中的老化劑,也是影響皮膚不穩的催化劑,因此只要做好防曬就能有效的改善膚況不穩的情況。