進入秋冬後，皮膚總是和你鬧脾氣？你以為是皮膚屏障受損嗎？其實並不全是哦！很大可能是因為皮膚微生態失衡啦！
每當台灣進入乾冷秋冬，論壇PTT、Dcard紛紛出現不少肌膚求救文，不管是爆痘、乾癢、過敏、脫皮、濕疹齊迸發，因此換季保養是不少人保養人最重視的課題，而造成肌膚不穩的主因，通常是因為肌膚微生態失衡所導致！
什麼是肌膚微生態？
我們皮膚表層有著各種好菌和壞菌，他們構成了皮膚微生態，菌群間平常都是友好相處，但若是突然出現過多的刺激，就容易引發菌叢們暴動不安，隨之而來的是我們的角質層、表皮和真皮層被破壞，當皮膚受到嚴重刺激，肌膚問題就因此而產生，尤其又以換季最容易出現。
換季肌膚危機，你中了幾樣？
換季敏感
缺水乾癢
痘痘爆發
外油內乾
閉鎖性粉刺
若是長期出現2個以上的困擾，而且反覆都未能改善，通常就代表你的皮膚微生態已經受損了，針對這樣的肌膚狀況，就更要重視微生態保養，就像我們生活常會口服益生菌保養腸道，養好菌調整體質，就是生活中最明顯的「微生態保養」。
哪些壞習慣會加速皮膚微生態失衡？
造成肌膚微生態失衡的情況可以簡單分成自然情況以及後天造成，當肌膚長時間曝露在這些自然元素的傷害中，反覆的刺激下容易破壞皮膚微生態的平衡，因而出現各種出現NG的毛病，其中又以後天習慣是影響肌膚微生態失衡的最大殺手。
自然情況：
藍光
紫外線
霧霾.
粉塵
後天習慣
過度清潔
過度清潔，會導致肌膚好菌菌叢沒辦法及時恢復，反而會影響微生態平衡，造成最大的傷害。
蓓樂膚科研小教室
老是使用強鹼性香皂、洗面乳洗臉雖然會感覺臉部清爽，但同時也會破壞肌膚的微生態。皮膚上的微生物最喜歡的是弱酸性環境，若是鹼性太強，會導致肌膚好菌失衡，出現敏感的情況。
過度去角質
去角質建議每周1-2次即可，過度去角質會破壞角質屏障，特別容易影響菌叢平衡，壞菌入侵就會造成膚況不穩的情況。
使用開封太久護膚品
做好保養是好肌膚第一步，但若是瓶瓶罐罐都開封到一半，未能新鮮及時用完，未用完的保養品中容易孳生大量細菌，反而會使得保養大打折扣，使得好菌消失喔。
若是未能好好處理上述情況，嚴重一點可能也會造成屏障受損，會讓皮膚各方面的抵禦能力下降，造成比屏障受損更多更嚴重的皮膚問題產生。
換季保養4步驟 教你維持微生態平衡
1. 適當清洗肌膚：
使用溫和洗面乳，一天洗臉1-2次即可，尤其早上起床後只用清水洗臉都是沒問題的。
2. 精簡保養程序：
選擇純淨保養的保養品，確認產品的功效之餘，也要記得確認產品是否為「無負擔」的保養品
3. 使用含有益生元、益生菌保養品：
添加益生元、益生菌成分的保養品，能夠調節、改善表皮菌群平衡，為肌膚搭起防禦屏障，預防有害菌入侵肌膚引發各種皮膚疾病，漸進式改善肌底美力。
4. 加強防曬隔離：
勤擦防曬不只是為了防曬黑曬傷，最重要的是能夠降低紫外線對皮膚的傷害，紫外線是皮膚日常生活中的老化劑，也是影響皮膚不穩的催化劑，因此只要做好防曬就能有效的改善膚況不穩的情況。
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【益生美肌防曬乳】專為台灣氣候所打造，為首支具備防曬效力的保養品，打破一般保養思路，加入益生菌平衡肌膚菌叢，因此能為肌膚從外微生態、肌膚屏障，延伸到內部肌底，藉此達到保養防曬並行的方式。獨特三重益生技術，平衡肌膚微生態同時，亦能強化好菌力守護肌膚屏障，藉此強化肌底，就不怕換季肌膚不穩，對於後續美白或抗老才能事半功倍。
