2022最夯的極簡保養「早C晚A」到底是什麼？你適合「早C晚A」嗎？
近期不管在YOUTUBE還是Dcard、ptt最多人討論的就是「早C晚A」護膚公式，主要就是分別在早、晚給予肌膚不同成分，為肌底做加強保養已達到抗初老的目地。
今天就針對論壇中最多人敲碗發文的早C晚A各種疑問做完整的解惑喔！
什麼是早C晚A保養公式？
所謂的早C晚A是一種護膚組合的搭配方式，以科學原理進行高效能美白抗氧化，透過「日防護、夜修護」，達到有感的分時護膚。
早C維他命C 抗氧美白
早上使用：維生素C或維生素C衍生物護膚品，藉此抵禦侵害肌膚膠原蛋白的UVA.UVB
有助改善：補充維生素C可以預防UV紫外線是導致肌膚產生自由基氧化，讓肌膚持續預防光老化，做到煥白的作用喔。
晚A維生素A修護護膚
晚上使用：維生素A或維生素A衍生物，加速夜晚肌膚修護煥新；
有助改善：
抗老、控油、緊緻毛孔、角質更新面面俱到，可說是秋冬重點保養一環。
透過早C晚A強強聯合的過程，可以達到日夜24小時循環抗老，藉此打好肌底，打造無瑕發光美肌喔。
早C晚A可以改善膚質哪些狀況呢？
早C晚A是針對肌膚長久以來的困擾問題做改善，包含皺紋、細紋、荳荳瑕疵、毛孔粗大等困擾，透過早晚煥膚的過程，能夠漸進式改善肌膚困擾，尤其又以「抗老」感受最為顯著。
早C晚A護膚公式人人都適用嗎？
早C晚A基本上是適合一般膚質使用，若是希望快速見效的族群，或是膚況過敏、敏感者通常會建議以成份詢問醫師做確認，多方留意評估才能避免肌膚受損喔。
甚麼人不適合用早C晚A (A醇)
孕婦、哺乳期與備孕者- 維生素A具胎兒致畸性
肌膚屏障受損- 用了皮膚受損更嚴重
化膿性痘痘- 傷口處不宜用猛藥
性急無耐心的人- 耐受期需要時間建立
不能嚴格防曬者- A醇具有光敏性
你是屬於哪一種肌膚呢？又該如何怎麼選擇適合的A醇呢？
油肌
逼出爆痘就能宣告少女時代
油性肌與痘痘肌較一般膚質更容易出現爆痘、粉刺情況，但只要是未演變成膿瘡發炎痘痘下，可觀察6周後爆痘是否有減緩，有則表示肌膚一步步走向更為油水平衡的良好狀態了。
乾性肌
加強保濕事半功倍
若在日常保養習慣加入A醇產品，建議要加強保濕乳霜，以免出現脫皮情況，但要注意不需要過度使用濃厚封閉性乳霜，反而會延長肌膚不適期哦～
敏感肌
建議選擇溫和晶球型a醇
敏感肌相對一般膚質敏感，因為切勿迷信高濃度A醇，建議選擇溫和或是有微脂囊的a醇，才能確定肌膚屏障無損傷，透過長時間的使用，也能擁有正面效果。
因此不管是哪一類膚質只要挑對適合適合的早C晚A都能做到有感煥膚喔~
保養注意事項
1. 第一次使用時，建議少量多次
2. 避免混用酸類保養品
3. 外出一定要防曬
4. 備孕、懷孕的水水建議都先不用哦
※若現在正處於懷孕階段，或是備孕者，即不建議使用早C晚A哦，維生素A具有對嬰兒有致畸形，因此一定要記得畫重點！但如果擦維生素A突然懷孕的話，建議立即停用並諮詢醫生哦。
早C晚A使用步驟
早c晚a該怎麼保養才是對的呢？和那些產品使用時要特別注意呢？今天就簡單和大家分享保養程序
早上 | 晚上 |
 |  |
洗臉清潔→化妝水輕拍→維他命C精華/乳→防曬 | 洗臉清潔→化妝水濕敷→維他命A精華/乳→保濕鎖水霜 |
早C晚A可以每天使用嗎？
早C晚A雖然具備好的功效，但通常他的刺激性也相對高，因此保養的劑量上，通常會建議以少量慢慢調整，藉此建立肌膚的耐受性，才能漸進式讓肌膚越來越好，算是非常需要耐心的保養方式。
一周2-3次
先從維生素C可每日使用的耐受開始建立，若無不適在加入A醇，先採用一周先2-3次，以綠豆大小塗抹在肌膚上，確認無不適再進化到每日使用。
加強溫和潤膚乳
期間若是出現紅、乾、癢就得先停用，以溫和的潤膚品讓過渡期舒適些，使用早C晚A的期間配合舒緩成份也會更有幫助。
出現爆痘期要停用嗎？
剛使用a醇時，常會有一個情況#爆痘#粉刺大暴走，就讓不少人為之膽怯，但其實這就像是皮膚淨化的過程，是可以放心使用的。
主要是因為a醇是針對真皮做改善，能把真皮層中需要代謝老舊肌膚，引導並往上推，因此就會出現冒痘的情況。
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尤其又以油性肌與痘痘肌相較一般膚質而言阻塞更為嚴重，但其實可以再細細觀察，大約6週後撐過這段耐受期，過陣子肌膚就會越來越好，那些讓你煩惱的肌膚問題，包含毛孔粗大、細紋或是瑕疵等問題，都可以一一破除，一步步走向更為油水平衡的良好狀態囉，所以其實是更適合油肌使用的哦
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