適當濕度對於維持肌膚健康是一件好事，但當颱風梅雨季濕度超過80%時，敏感痘痘接踵而來怎麼辦…
想起夏天的雨季，是不是就像在悶燒鍋裡，浮出一種悶悶熱熱又濕濕的感覺呢？相信這是每個台灣人都能秒懂得體感。
6個濕熱夏季的護膚技巧
每到了6-9月颱風季，皮膚就會變得油油黏黏的，也會因為悶熱的天氣而大NG，毛孔堵塞、痘痘、濕疹、暗沉…等異常症狀接連出現，因此夏天成為不少人皮膚最困擾的季節。為了降低夏天皮膚出油不穩定，找回初戀美肌到底應該怎麼做呢？論壇中最多人敲碗想知道的情況，蓓樂膚一次整理個超實用的溼熱夏季護膚技巧給您唷！
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一樣是夏天，為什麼在台灣會對比在日本時更容易出油？
每到夏天到日本玩時，都會覺得皮膚狀態超好，完全不會有出油冒痘痘，但回到台灣後，膚況卻爆油大NG，到底是為什麼呢？
主要是因為台灣屬於濕熱環境，悶悶濕濕的感受，會使得汗水無法迅速蒸發到空氣中，當汗水停留在皮膚上時間會更長，等於是給細菌、黴菌更多增殖空間。同時高溫也會促使皮脂腺製造更多皮脂，使得皮膚更顯油光黏膩，就像電影裡的醜八戒一樣，油光滿面。
第一招：注意清潔
落實早晚臉部清潔
- 汗水與皮脂的肌膚等同細菌培養皿，因此保持良好的臉部潔淨很重要。尤其遇到潮濕悶熱的雨季時，最好的護膚即是從使用溫和的洗面乳「正確徹底的洗臉」。
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哪一種洗面乳才是對皮膚較好的？
選擇溫和的洗面乳才是對肌膚好的方式哦，認明「弱酸、無硫酸鹽、無皂鹼」，就能在移除污垢和多餘皮脂前提下，維持表皮屏障功能，您的皮膚會感覺清爽、乾淨而且不緊繃乾燥
隨身攜帶讓身體乾爽潔淨的爽膚乳或濕紙巾
濕紙巾：隨時擦拭皮膚，就能避免將皮膚包裹在一層厚厚的濕熱地獄中。
爽身乳：可以選擇水基質的爽身乳於塗抹瞬間迸發清涼，而且還沒有粉塵撲鼻的缺點。
※對了哦，雖然濕紙巾非常便於清潔肌膚，但可惜這些不易生物分解的不織布往往造成地球垃圾堆積相較之下，爽身乳液更為環保且持效。
適當刷酸去除老廢角質
適時的刷酸也是清潔重要的一環！適量的化學性酸類去角質劑將能確保加快肌膚自我更新，從而改善皮膚透明度並阻止粉刺出現，讓您在雨季也能看起來清新、年輕。但注意一定要同時做好防曬隔離才能保持肌膚Q彈哦！
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第二招：加強補水
常喝水，由內而外保持水分
炎熱潮濕的夏日尤其是我們皮膚更出汗最多的季節，一天甚至可以流出多達4-5升的汗液。若是身體有足夠的水分，是可以維持皮膚保濕與油脂平衡的情況喔。所以建議一個人天至少要喝2000c.c.的水，積極維持體內細胞的水分平衡，幫助細胞代謝毒素，亦為另一種抵消皮膚增加油脂分泌的便利方法。
使用水性無油保濕精華對抗肌膚缺水
當空氣中的濕氣越高，反而會讓皮膚的水份喪失得更快喔，因此保濕更重要了！但專家建議一定要使用保濕精華液很適合做為濕熱雨季的保養，尤其選擇無油配方更好。
第三招：早C晚A
在雨季或颱風過後，肌膚曝露在高溫、潮濕中而變得有挑戰性，因此建議可以透過「早C晚A」的保養方式，所謂的早C晚A指的是早上加強補充維他命C，晚上透過A醇調理，並強化防曬，可以漸進式改善皮膚狀況喔。
早上「維他命C」
提亮膚色
維他命C非常適合台灣氣候，除了具備強大的美白力，還具有抗氧化與抗炎的能力，最重要的是，維他命C還有醫界一致肯定的抗老功效。因熱熟而老化肌膚，可以多使用維他命C美白精華液，幫你的肌膚重返青春。
晚上「A醇」
降低皮膚出油
A醇是近期熱門的話題，他是A酸的衍生物，在夜晚塗抹後，可刺激膠原蛋白形成更緊緻的皮膚，有助於保持毛孔收緊，不易排出油脂，漸進式改善皮膚因悶熱天氣所產生的皮膚小瑕疵。
值得注意的是，剛開始塗抹A酸時可能會有一段容易泛紅乾燥的適應期，因此會建議可以選擇擁有「＃＃囊」的A醇，讓你有感推開小瑕疵，還不怕承受過多的不適應期喔，透過早C晚A的方式，持續兩週相信能夠讓肌膚更有感變好唷！
外出做好防曬
最後還有一點很重要那就是防曬！塗抹A醇一定要做好防曬，才能讓肌膚Keep在較好的狀態。至於到底該挑物理性防曬、還是化學型防曬呢？建議可以參考下圖選擇最適合你的防曬喔。
第四招：日常作息
想讓你的保養更進一步，一定也要做好生活作息，才能做到深度修復。肌膚依然需要在夜間進行自我的深度修復，記得一定要至少睡滿6小時以上的美容覺。外出配戴口罩時也要記得盡量保持臉部清爽，可以選擇改善臉汗的致汗產品，你的保養才不會前功盡棄喔！
• 拯救濕熱夏季痘痘肌的重點整理•
1. 保持肌膚潔淨，通過清潔或爽身乳來降低皮脂與汗水殘留，遠離悶痘。
2. 加強防曬，並持續美白保養，降低黑色素過度生成。
3. 內服外擦補充肌膚所需的水分，避免流汗脫水的肌膚失活。
4. 定期以杜鵑花酸、A醇、維生素C類產品加強老廢角質更新，避免阻塞
5.夜間充足保濕與睡眠，修復白日所累積的肌膚傷害。
