止汗劑常見迷思與安全使用 Q&A

止汗專家簡單分享止汗劑相關知識！科學真相一次大公開

I. 止汗劑的原理、效果與安全性迷思：止汗劑會致癌、堵塞毛孔嗎？打破鋁鹽成分的 3 大安全迷思與副作用真相

Q1：止汗劑的主要成分是什麼？它對人體的作用原理為何？

A：止汗劑為遵循政府認可的使用成分，通常選用如 Aluminum Chlorohydrate（氯化羥鋁）微小的凝膠塞（或稱凝膠狀栓子），藉由物理性封閉部分汗腺口，暫時阻止汗液排出，從而達到局部減少出汗的效果。

Q2：止汗劑可以完全抑制汗水嗎？長期使用會不會越用越沒效？

A：
• 無法完全止汗： 

制汗產品無法 100% 抑制汗水。但依個人體質不同，可以抑制 20% 到 60% 的汗水。

• 不會失效：

 制汗系列不會出現藥物耐受性。只要持續使用，一旦有效，就能維持效果。氯化羥鋁也被認為是溫和且不會有藥物耐受性的成分。

Q3：長期使用止汗劑會不會阻塞毛孔，導致長痘痘或毛囊炎？

A：
 • 不會阻塞毛孔（一般情況）：

塗抹止汗劑並不會阻塞粉刺的「毛孔」。這是因為皮膚排汗的「汗孔」和造成粉刺的「毛孔」是不一樣的開口。

• 清潔與風險：

止汗劑只需透過日常清潔與卸妝流程即可輕鬆洗去，不怕殘留。

• 例外情況：

然而，若是沒有細挑成分，長期或過量使用，有可能因為汗腺堵塞而導致毛囊炎或汗腺囊腫，建議還是可以以成份不致痘為主。

【不致痘的止汗劑推薦】

止汗劑主要是阻塞汗腺達到降低出汗的目地，但同時也要特別注意在選購時是否還有容易長痘痘的成分，優良的制汗產品（例如蓓樂膚制汗系列）無添加任何致痘成分，如羊毛脂、礦物油、或侵入性合成脂；臉部易出油又想改善出汗情況則可以選擇鋅鹽，確保使用者可以安心使用。
 

Q4：止汗劑會不會致癌或影響長期健康？

A：無相關證據顯示止汗劑與健康有疑慮。止汗劑採用的鋁鹽成分已被使用超過 50 年，是一種安全的控制體臭方式
 

II. 正確使用方法、用量與時機：止汗劑「睡前擦」效果最強？公開 4 大正確使用時機、用量與持久度秘訣

Q5：什麼時候使用止汗劑效果最好？已經流汗了再擦有用嗎？

A：
• 最佳時機：

塗抹制汗系列，皮膚必須處於完全乾燥的狀態下才有效。最佳時段為「睡前」和「早上起床」。尤其建議洗澡後，提前一夜塗抹可達最高效果。

▲若遇到臨時出門的情況，建議可以提早 30 到 60 分鐘，在皮膚乾燥時使用。

• 作用時間：

睡前使用是因為此時汗腺分泌較少，成分能更好滲入並附著在汗腺管口，形成堵塞。止汗劑的作用時間需要 6~8 小時才能確保效果持久。

• 流汗後使用： 

已流汗時再擦制汗產品是無效的。若在皮膚濕潤時使用，汗水會影響止汗劑成分附著，降低效果。

Q6：止汗劑的建議用量是多少？是不是擦越多，止汗效果越好？

A：並非擦越多越好。
 

• 用量建議： 

產品劑量已經嚴密計算，過量無益。一般建議每次取約 1-2 粒米粒大小的量，均勻塗抹直到完整吸收。

• 使用頻率：

建議以每日 2 次為限。如果想加強效果，建議持續使用 2 星期以上，漸進式地改善出汗情況。

Q7：如果皮膚剛除毛，多久後才能使用止汗劑？

A：若是肌膚剛除毛，建議在肌膚 72 小時後，確認肌膚無異後再使用較安全。此外，若皮膚有破損或異常時都要避開，不能塗抹使用。若是時常需要除毛皮膚偏敏感建議可以選擇較溫和的氯化羥鋁，相對於藥局常見常見高濃度六水氯化鋁的止汗噴霧，溫和的氯化羥鋁是更好的選擇。
 

III. 排汗影響、代償性出汗與中暑風險：止汗劑能 100% 抑制汗水嗎？揭秘長期使用會「失效」的迷思與制汗極限

Q8：止汗劑會不會影響身體自然的排汗功能或體溫調節？

A： 

 • 影響局部： 

止汗劑確實會暫時阻塞局部汗腺口，減少該區域排汗。

• 不影響全身：

由於人體有數百萬個汗腺，汗液仍可以從其他部位正常排出。因此在正常適量使用情況下，止汗劑不會全面阻斷全身排汗，也不會嚴重影響身體的自然排汗和體溫調節功能。

Q9：使用止汗劑會導致「代償性出汗」嗎？

A： 

 • 不會：

在正常適量使用的情況下，止汗劑不會全面阻斷全身排汗，也不會嚴重影響身體的自然排汗和體溫調節功能。

止汗劑的作用原理是局部性的。人體擁有數百萬個汗腺，即使特定部位的汗腺被止汗劑堵塞，汗液仍然可以從身體的其他部位正常排出，以維持體溫和正常的排汗量。

• 這樣算是代償性出汗嗎？

 這種現象通常是輕微且局限的。目前沒有明確證據支持外用鋁鹽類止汗劑會引發全身性嚴重的代償性出汗或改變整體散熱機制。

Q10：止汗劑可以使用在全身嗎？大面積塗抹會有哪些風險？

A： 

• 應嚴格限制局部： 

止汗劑應嚴格限制於局部多汗的部位（例如腋下、手掌、腳掌）；EX：腋下排出的汗水只佔全身的極小部分（約 1%），因此局部使用影響不大。

▲制汗清爽凝膠是為身體制汗功能設計，以控汗為主的鋅鹽如：美膚制汗凝膠則適合改善臉部出汗。

• 中暑風險：

絕對不建議大面積或全身性地塗抹或噴灑於身體多處。大面積使用可能導致大量的汗腺口被堵塞，嚴重妨礙身體正常的排汗和散熱功能，在炎熱或劇烈運動的環境下，這將增加中暑的風險。

▲專家建議： 止汗劑應嚴格限制於局部多汗的部位，絕對不建議大面積使用。建議若是希望可以改善流汗後臭臭的感覺，可以以消臭噴霧大面積噴灑，而非止汗劑噴霧，會是更好的選擇喔。

• 其他禁忌部位： 

頭皮、眼、唇、私密處及黏膜處都不能塗抹。

IV. 劑型、族群與產品選擇：噴霧、凝膠、滾珠哪種好？專家解析「噴霧型 PM2.5」風險與長效劑型比較

Q11：孕婦和敏感肌可以使用制汗系列產品嗎？

A： 

• 孕婦：

 基本上孕婦可以使用。但若因懷孕皮膚較敏感，建議在使用前在局部小範圍使用，若皮膚有損傷或異常時應等肌膚穩定後再塗抹。

• 敏感肌：

 制汗系列通過安全性評估，品質安全有保證，各類型肌膚皆適用。但建議敏感膚質可先在耳後或手臂內側做敏感測試後再使用。

Q12：相較於噴霧型止汗劑，凝膠型止汗劑有哪些優點？

A： 

• 使用感受：

蓓樂膚的制汗清爽凝膠屬於不沾手的膠體質地，清爽易乾，輕薄塗抹後大約 10 秒即可完整封控汗腺。

• 健康與環境考量： 

凝膠型對身體與環境更有益。噴霧型屬於 PM2.5 噴霧微粒，容易黏在呼吸道上且無法去除，久而久之容易傷害肺部，甚至有致癌的風險。此外，噴霧型凝膠須採高壓氣瓶，瓶器不好回收。

• 噴霧型用量：

噴霧型用量難以用米粒大小計算，通常建議每次噴霧約 2-3 秒鐘，每日不超過 2 次。

【高濃度止汗劑的特殊風險舉例】

對於市面上常見的噴霧型、高濃度鋁鹽止汗劑，例如含有 20% 六水氯化鋁的處方級噴霧型產品，若將其大面積地塗抹或噴灑於身體多處（例如胸部、背部、四肢等），其風險將會大幅提高。

知識精煉：
將止汗劑的作用理解為在汗腺出口上蓋一個局部、暫時性的「小塞子」。這個「塞子」必須在皮膚完全乾燥且汗腺不活躍（例如睡前）時才能緊密地塞好。如果全身都蓋上過多的「塞子」，就會像穿了一件不透氣的雨衣一樣，無法有效散熱，進而增加身體中暑的風險。因此，局部、乾燥、適量是安全使用止汗劑的核心關鍵。