一遇到需要拖鞋的餐廳、教室等場合，就怕飄散的腳臭破壞形象，讓人尷尬…
你也有這個困擾嗎？每到需要遇到遇到脫鞋的場合，或是到朋友家中作客，在不得不拖鞋的室內空間裡，瀰漫著一股腳濕濕臭臭的鹹魚味，真的讓腳臭星人覺得無法尷尬…也會大大影響人際關係。
但怎麼每天都確實洗澡洗腳了，還是難掩濃濃腳氣？關於腳臭到底該怎麼做呢？今天就腳步清潔、鞋襪挑選、以及如何改善腳汗腳臭情況，簡單一一破解腳臭該怎麼辦！
為什麼會腳臭？主要是這三個原因造成的：汗水、細菌、鞋襪
每個人的腳都或多或少都會聞到一股臭味，主要原因是腳丫又盛產丙酸桿菌、表皮葡萄球菌，特別是運動出汗後，潮濕的環境讓細菌大量繁殖，就會產生「異戊酸」、「丙酸」，也就是難聞的臭鹹魚腳臭味！
腳汗腳臭自救方法，簡單3步驟從此告別臭鹹魚
想要消除腳臭是有方法的，建議可以從「加強腳部清潔」、「挑選適合的鞋襪」、「改善腳部出汗情況」3個面向改善腳臭。
加強腳部、腳趾間清潔與乾燥
1. 每天使用肥皂水洗腳
2. 每2-3天使用微溫水泡腳5-10分鐘
3. 每1-2週修剪指甲、去除腳部硬皮
挑選適合的鞋襪
1. 多腳汗足想改善腳臭：選襪子的3個重點
* 腳汗族經常更換襪子，保持腳步乾燥
* 選擇棉質或聚脂纖維材質的襪子，吸濕排汗效果較佳
* 多腳汗族推薦「透氣的五指襪」改善腳趾縫汗滯留情況
2. 長時間戶外活動族，預防腳臭：選鞋的3個重點
* 輪流換穿鞋子，保持每雙鞋都是乾燥狀態
* 定期更換鞋墊，避免細菌、黴菌繁殖與孳生
* 切勿選擇悶不透氣的材質，盡量以透氣度高的鞋子為主
>>若是長時間業務族，擔心腳臭影響人際關係，建議可以在鞋襪上噴灑內含柿子單寧的消臭抗菌液體，能夠抓住並包覆造成腳臭的「異戊酸」、「丙酸」，改善腳臭情況。
蓓樂膚的【淨味爽身噴霧】、【衣物酷涼噴霧】屬於為植物消臭元，抗菌液是以柿子單寧為主，只要輕輕一噴，並讓鞋襪風乾，經日本檢驗除臭報告證實，除臭效率>90%。
改善腳部出汗情況
1. 日常足部清潔擦乾後，使用足部止汗劑：
因腳部汗腺較發達，因此一般的止汗噴霧可能效果較不顯著，建議選擇含有>20%的氯化羥鋁(Aluminum Chlorohydrate)的強度止汗劑除腳臭會更明顯；或是選擇較不易脫落的制汗凝膠，較能抵擋長時間出汗的情況。
>>蓓樂膚【制汗清爽凝膠】經日本專業實驗證實，有效對抗腳臭>98%，而且48小時長效抗臭味菌，再悶的鞋子也不會腳臭。
